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優(yōu)資瘦講述為什么有些人“喝涼水也長(zhǎng)肉”

更新時(shí)間：：2023-04-26 08:43:10

　　如今關(guān)于“喝涼水也長(zhǎng)肉”的這個(gè)問題也有了科學(xué)證據(jù)，那么具體是什么原理的，優(yōu)資瘦通過一下文章做個(gè)簡(jiǎn)單的講解

兩組受試者攝入完全一樣的食物，但是研究者發(fā)現(xiàn)，他們體內(nèi)的生理反應(yīng)卻大不一樣。

　　與胰島素反應(yīng)正常的人相比，胰島素抵抗者的凈肌糖原(存在肌肉里供運(yùn)動(dòng)時(shí)使用)合成數(shù)量降低了60%，而在他們的肝臟當(dāng)中，脂肪的合成量卻達(dá)到另一組的兩倍以上！同時(shí)，他們的血漿甘油三酯要高60%，而高密度脂蛋白膽固醇(HDL)卻低了20%。這真是所謂“喝涼水也長(zhǎng)肉”的科學(xué)證據(jù)。

　　研究者得出結(jié)論：吃同樣的東西，對(duì)胰島素敏感的人和胰島素抵抗的人來說，代謝效果大不相同。前者把大部分碳水化合物用來變成肌肉活動(dòng)所需的能量，而后者卻把它們用來合成脂肪，從而導(dǎo)致甘油三酯的上升、血脂的不利變化，乃至發(fā)生硬化。由于這種早期變化發(fā)生在腹部肥胖和全身肥胖之前，研究者相信，骨骼肌當(dāng)中發(fā)生的這種變化，可能是代謝綜合征、肥胖、糖尿病和冠心病的極早期階段。

以上關(guān)于“喝涼水也長(zhǎng)肉”的這個(gè)問題就講述到這里了，相信大家看到這里了也有所了解了，之后我們也會(huì)不斷更新發(fā)布新的文章，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注我們，同時(shí)也歡迎大家前來電話咨詢